【睡眠不足は要注意】
3月
22日
2009
「睡眠に勝る美容法なし。
健康な人は健康な肌をしているし、
健康になるためにはちゃんと食べて寝ることだなと。」
＝ハリのあるお肌を保つ秘策は?
の問いに答える女優・菅野美穂さん＝
<09/1/19読売新聞>
物事につきすぎて（思い過ぎて）、
睡眠不足になってしまうと、
体調を崩したり、
満足のいく仕事などが出来なくなってしまいますよね。
睡眠不足の為についつい注意散漫になり、
慎重に誠を尽したつもりでも、
失敗したりする恐れだって御座います。
やはり睡眠。
それも充分な睡眠は、
意識してでもちゃんと取る様、
心掛けたいですよね。
