神保町九段下の美容室Berryの頭皮・毛髪に関するよくある質問と答え
髪の毛を早く伸ばす方法はありませんか？
髪の毛を早く伸ばす方法はありませんか？
髪の毛の伸び具合には個人差がありますが、
１日に伸びる長さは平均０．３５mm前後ですから、
１ヶ月約1cm位という計算になります。
残念ですが、このスピードを速くする事は出来ませんが、
バランスの良い食事を心掛け、しっかりと睡眠をとり、
ストレスを溜めず、頭皮を清潔に保ち、
頭皮のマッサージを欠かさない、
これらを日頃心掛ける事で早くは伸びませんが、
健やかに伸ばす事は出来ますし、
そちらの方がより大切だと思います。
ちなみに髪に必要な栄養素を紹介しておきますと、
頭皮を正常に保つ働きのあるビタミンＡ、
栄養素の代謝を促進させるビタミンＢ群、
中でもパントテン酸は艶やかな毛髪に必要ですが、
ストレスが多いと消費されてしまいます。
その他にはビタミンＥ、ヨウ素、セレン、亜鉛などの
ミネラルなどが髪に良いとされております。
